Jag är legitimerad psykolog.
Här är exempel på vad jag kan erbjuda hjälp med
Jag har psykodynamisk grundutbildning och arbetar även KBT-inriktat med t.ex. beroende. I min behandling bygger jag generellt mycket på de nyaste psykoterapimetoderna Acceptance- and Commitment-terapi (ACT) och Compassionfokuserad psykoterapi (CFT). Dessa metoder fokuserar på att titta på tankar och känslor på distans, välja bort tankar som skadar och istället välja mer hjälpsamma tankar, hitta sina styrkor och resurser, bygga upp sitt inre trygghetssystem och välja hur man vill leva sitt liv. Kort kan man säga att jag hjälper dig att förstå dig själv och dina behov, finna din egen väg, dina egna svar, hitta lugn, kraft och vägledning inom dig själv och fatta nya beslut om vem du vill vara och hur du vill leva.
Jag har särskild expertis inom områdena skuld, självnedvärdering och förlåtelse, motiverande samtal och tobaksavvänjning.
Min inriktning är på behandling av vuxna, men beroende på problematik kan jag även ta emot ungdomar.