Dessa resurser är öppna för alla att använda
Vill du göra en självförlåtelseprocess på egen hand, klicka här ››
Vill du göra en förlåtelseprocess för att förlåta en annan person, på egen hand, klicka här ››
MATERIAL
För guiden
Information och manualer för professionella som vill hjälpa klienter att förlåta Klicka här ››
Information och manualer för vänner som vill hjälpa varandra att förlåta Klicka här ››
Test
Testa om du behöver förlåta Klicka här ››
Bilaga 1.
Arbetsblad för processen ”Förlåta ANDRA och bli fri”.
Klicka här ››
Dessa visualiseringar är öppna för alla att använda
Ljudfil 1. Visualisering. Upplev och vila i ditt Andra Sinne. (7,22 min)
Ljudfil 2. Visualisering. Få kontakt och kommunicera med ditt Andra Sinne. (5,23 min)
Ljudfil 3. Andningsövning. Bli lugn. (1,5 min)
Ljudfil 4. Andningsövning. Känn dig som ett med allt (1,19 min)
Ljudfil 5. Andningsövning. Växla till ditt Andra Sinne. (3,42 min)
Ljudfil 6. Visualisering. Berget. (6,23 min)
Ljudfil 7. Enkel andningsmeditation. (4,23 min)
Ljudfil 8. Mindfulness-meditation. (4,4 min)
Ljudfil 9. Loving-kindness-meditation. (2,59 min)
Ljudfil 10. Att förlåta en annan person.(9,22 min)
Ljudfil 11. Sjävförlåtelse. (8,56 min)
Ljudfil 12. Meditation. Försätt dig i ett underbart tillstånd. (4,08 min)
